Este grandioso curso busca proporcionar conocimientos y habilidades para manejar el peso, adoptar una alimentación saludable y nutrición adecuada, por esta razón se cubren aspectos como los fundamentos del sobrepeso y nutrición, evaluación del peso, planificación de la dieta, manejo del apetito y emociones relacionadas con la alimentación, actividad física y prevención de enfermedades. El objetivo es que los participantes adquieran comprensión y habilidades prácticas para tomar decisiones informadas sobre su dieta y estilo de vida, logrando un peso saludable y mejorando su salud general.
Curso corto de aproximadamente 10 horas y que, a partir de tu disponibilidad de tiempo, permitirá acelerar o dilatar su duración, por eso la recomendación es una rutina fija, dedicación para lograr tu objetivo, recuerda loguearte para acceder a una gran variedad de cursos online